Sport, activité sportive et physiques

L’équipement n’est pas ce qui manque lorsqu’on décide de se lancer dans la pratique de l’airsoft. La tenue de camouflage, le casque, les gants, les lunettes ainsi que le gilet tactique sont autant d’éléments qu’il faut savoir utiliser. S’il est vrai que l’airsoft est avant tout un divertissement, force est …

Bien se camoufler pendant une partie d’airsoft est essentiel si on veut surprendre son adversaire. Le but est de devenir invisible et de se fondre avec l’environnement, d’où la nécessité de porter des tenues sombres en accord avec le lieu où se déroule la partie. La plupart du temps, le …

Les vacances sont arrivées et vous avez envie de tester une nouvelle activité avec votre enfant ? Pourquoi ne pas l’initier au tir à l’arc ? Il pourra s’amuser à être un Robin des bois des temps modernes et vous pourrez passer de bons moments en famille. Ce loisir peut …

Les amoureux des sports d’hiver ont besoin de vêtements anti-froids pour mieux se protéger du froid. Ces vêtements procurent aussi du confort durant la pratique des différents types sport d’hiver. Le ski – l’activité qui nécessite une bonne protection contre le froid Le ski est l’un des sports d’hiver les …

La crise du Covid19 a été très éprouvante pour tous les Français, obligés de rester confinés chez eux pendant des jours. Et, quoi de mieux que de pouvoir se ressourcer au contact de la nature une fois la liberté retrouvée ? Voici quelques idées qui vous permettront de profiter du …

Lors de la préparation d’une compétition ou bien dans le cadre d’un objectif de prise de masse, il est indispensable d’adapter son alimentation pour atteindre ses buts. Les grands sportifs sont toujours suivis par un nutritionniste car la nourriture est un aspect important dans la planification des efforts et des …

Nous ne nous lasserons jamais de le dire : la pratique d’une activité physique améliore votre santé. Parmi les disciplines qui ont de plus en plus d’adeptes, il y a la méthode pilates. Cet article écrit par un expert en sport santé vous explique les bienfaits de cette gymnastique douce sur …

Choisir un revêtement de sol modulaire pour votre salle de Gym requiert une attention très particulière de votre part. Ce choix doit prendre en compte un certain nombre de caractéristiques, dont la nature du revêtement, l’épaisseur, mais aussi le coût. Mais, quel sol modulaire choisir pour votre salle de sport ? …

Chaque sportif sait combien il est important de bien récupérer après l’effort. Le muscle étant stressé et soumis à l’effort de façon intensive, il est important de bien le faire récupérer pour éviter le risque de blessure. Pour ce, rien de tel qu’un rouleau de massage pour accélérer et améliorer …

Les paris sportifs sur le football sont les plus prisés par les parieurs. Avec internet, le marché des sites de paris en ligne a littéralement explosé. Traditionnellement, les paris sportifs s’effectuaient dans un bar/tabac. Aujourd’hui, de nombreux bookmakers se disputent le marché. Et c’est vous, parieur sportif, qui allez en …

Vous avez 30 ans, 40 ans, 50 ans ou plus ? Et vous ne savez pas nager ? Cependant l’envie vous taraude de rejoindre vos amis ou vos enfants lors des baignades. Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager. En effet, des structures proposent des leçons de …

Le surpoids n’est pas une fatalité. Tout le monde peut maigrir. Pour y parvenir, il faut cependant savoir faire des efforts et changer des habitudes de vie qui sont parfois ancrées depuis des décennies. Le premier point à travailler est la modification de la façon dont vous vous alimentez. Mais, …

Les extensions de jambe sont des exercices généralement effectués avec une machine à levier. Vous êtes assis sur un siège rembourré et soulevez une barre rembourrée avec vos jambes. L’exercice travaille principalement les muscles quadriceps de l’avant de la cuisse, le droit fémoral et les muscles vastes. Vous pouvez utiliser …

A l’heure de la malbouffe et des dangers toujours plus importants de surpoids, ou encore du stress que l’on peut rencontrer au quotidien dans nos sociétés, nous sommes tous conscients que le sport est une solution à de nombreuses problématiques. Reconnu pour ces bienfaits physiques et mentaux, le sport fait …

Vous aimeriez pratiquer la plongée sous-marine ? Vous êtes attiré par les fonds marins ? L’idée de nager au milieu des poissons vous fait rêver. C’est normal. Le milieu aquatique regorge de trésors naturels à découvrir. La plongée sous-marine est une activité sportive très en vogue depuis des années. Mais …

Depuis peu, on observe de plus en plus de personnes qui se déplacent à vélo dans les rues des grandes villes comme on en voyait autrefois le faire à la campagne. Il y a bien une explication à cela : le vélo ne présente que des avantages, surtout s’il est pliant ! …

Passionné par le PSG ou le football en général, chaque soir de match s’accompagne d’une interrogation majeure : où le voir ? Quelle est la chaîne à mettre ? Malheureusement, il n’y a pas une réponse unique. Toute compétition sportive vend les droits de diffusion et pour le football, de …

La première neige est déjà tombée et la saison des sports d’hiver approche à grands pas. Nous vous aiderons à choisir votre équipement de ski et de snowboard pour la saison d’hiver à venir – avec les dix tendances les plus importantes des sports d’hiver, sur ISPO. Deux tendances se …