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Sport, activité sportive et physiques

Comment bien s’équiper pour pratiquer l’airsoft ?

L’équipement n’est pas ce qui manque lorsqu’on décide de se lancer dans la pratique de l’airsoft. La tenue de camouflage, le casque, les gants, les lunettes ainsi que le gilet tactique sont autant d’éléments qu’il faut savoir utiliser. S’il est vrai que l’airsoft est avant tout un divertissement, force est …

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Initier son enfant au tir à l’arc durant les vacances

initiation tir à l'arc

Les vacances sont arrivées et vous avez envie de tester une nouvelle activité avec votre enfant ? Pourquoi ne pas l’initier au tir à l’arc ? Il pourra s’amuser à être un Robin des bois des temps modernes et vous pourrez passer de bons moments en famille. Ce loisir peut …

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Quels sont les sports concernés par les vêtements anti-froid ?

vetements anti-froid

Les amoureux des sports d’hiver ont besoin de vêtements anti-froids pour mieux se protéger du froid. Ces vêtements procurent aussi du confort durant la pratique des différents types sport d’hiver. Le ski – l’activité qui nécessite une bonne protection contre le froid Le ski est l’un des sports d’hiver les …

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Le pilates : zoom sur ses bienfaits sur le physique et le moral

Nous ne nous lasserons jamais de le dire : la pratique d’une activité physique améliore votre santé. Parmi les disciplines qui ont de plus en plus d’adeptes, il y a la méthode pilates. Cet article écrit par un expert en sport santé vous explique les bienfaits de cette gymnastique douce sur …

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Quel sol modulaire choisir pour votre salle de gym ?

sol modulaire

Choisir un revêtement de sol modulaire pour votre salle de Gym requiert une attention très particulière de votre part. Ce choix doit prendre en compte un certain nombre de caractéristiques, dont la nature du revêtement, l’épaisseur, mais aussi le coût. Mais, quel sol modulaire choisir pour votre salle de sport ? …

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Quels sont les rituels des personnes qui parient sur le football ?

parier sur le football

Les paris sportifs sur le football sont les plus prisés par les parieurs. Avec internet, le marché des sites de paris en ligne a littéralement explosé. Traditionnellement, les paris sportifs s’effectuaient dans un bar/tabac. Aujourd’hui, de nombreux bookmakers se disputent le marché. Et c’est vous, parieur sportif, qui allez en …

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Peut-on apprendre à nager lorsqu’on est adulte ?

Vous avez 30 ans, 40 ans, 50 ans ou plus ? Et vous ne savez pas nager ? Cependant l’envie vous taraude de rejoindre vos amis ou vos enfants lors des baignades. Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager. En effet, des structures proposent des leçons de …

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Comment reprendre le sport quand on est en surpoids ?

balance

Le surpoids n’est pas une fatalité. Tout le monde peut maigrir. Pour y parvenir, il faut cependant savoir faire des efforts et changer des habitudes de vie qui sont parfois ancrées depuis des décennies. Le premier point à travailler est la modification de la façon dont vous vous alimentez. Mais, …

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Machine à levier : Comment faire des exercices d’extension de jambe

Les extensions de jambe sont des exercices généralement effectués avec une machine à levier. Vous êtes assis sur un siège rembourré et soulevez une barre rembourrée avec vos jambes. L’exercice travaille principalement les muscles quadriceps de l’avant de la cuisse, le droit fémoral et les muscles vastes. Vous pouvez utiliser …

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