Sport, activité sportive et physiques

L’airsoft est une activité de stimulation de combat utilisant des répliques d’armes à feu. Elles fonctionnent grâce à différents systèmes de propulsion et elles tirent des billes en plastique de 6mm. Cette activité se distingue du paintball par une volonté d’évoluer dans un univers rappelant celui des militaires. Vous aurez …

Faire du canicross, c’est simplement effectuer une course en compagnie d’un chien. Un moyen efficace de combiner sport et balade avec son animal de compagnie. Il est connu de très peu de personnes, bien qu’étant un sport à part entière. Sa pratique requiert l’usage de certains accessoires et la maîtrise …

Entre les Français et la randonnée pédestre, c’est une vraie histoire d’amour. L’Hexagone compte en effet quelque 5,5 millions d’amateurs qui pratiquent régulièrement la randonnée pédestre. Que ce soit pour des petites balades ou de vrais treks de l’extrême, la randonnée est un loisir de plein air qui joint l’utile …

Le karting est une activité divertissante que l’on peut entreprendre en famille, entre amis ou collègues d’entreprise. Il permet de se divertir convenablement, de vivre des moments de joie immense et de faire monter l’adrénaline lors de courses endiablées. Si vous recherchez de quoi vivre une expérience inoubliable pendant vos …

Afin de découvrir toute la beauté et les trésors naturels de la Lozère, le canyoning est une activité à faire sans attendre. Que cela soit en famille ou en mode découverte, vous allez pouvoir admirer des paysages à couper le souffle en plein cœur des Gorges du Tarn. Vous vivrez …

Le pays du Soleil-Levant est une véritable perle dans le domaine du tourisme international. Le Japon est en effet l’une des destinations les plus populaires dans ce secteur, à travers le globe. Les choses à découvrir et aussi à faire sur place lors d’un séjour sont nombreuses. Les vacanciers auront …

L’équipement n’est pas ce qui manque lorsqu’on décide de se lancer dans la pratique de l’airsoft. La tenue de camouflage, le casque, les gants, les lunettes ainsi que le gilet tactique sont autant d’éléments qu’il faut savoir utiliser. S’il est vrai que l’airsoft est avant tout un divertissement, force est …

Bien se camoufler pendant une partie d’airsoft est essentiel si on veut surprendre son adversaire. Le but est de devenir invisible et de se fondre avec l’environnement, d’où la nécessité de porter des tenues sombres en accord avec le lieu où se déroule la partie. La plupart du temps, le …

Les vacances sont arrivées et vous avez envie de tester une nouvelle activité avec votre enfant ? Pourquoi ne pas l’initier au tir à l’arc ? Il pourra s’amuser à être un Robin des bois des temps modernes et vous pourrez passer de bons moments en famille. Ce loisir peut …

Les amoureux des sports d’hiver ont besoin de vêtements anti-froids pour mieux se protéger du froid. Ces vêtements procurent aussi du confort durant la pratique des différents types sport d’hiver. Le ski – l’activité qui nécessite une bonne protection contre le froid Le ski est l’un des sports d’hiver les …

La crise du Covid19 a été très éprouvante pour tous les Français, obligés de rester confinés chez eux pendant des jours. Et, quoi de mieux que de pouvoir se ressourcer au contact de la nature une fois la liberté retrouvée ? Voici quelques idées qui vous permettront de profiter du …

Lors de la préparation d’une compétition ou bien dans le cadre d’un objectif de prise de masse, il est indispensable d’adapter son alimentation pour atteindre ses buts. Les grands sportifs sont toujours suivis par un nutritionniste car la nourriture est un aspect important dans la planification des efforts et des …

Nous ne nous lasserons jamais de le dire : la pratique d’une activité physique améliore votre santé. Parmi les disciplines qui ont de plus en plus d’adeptes, il y a la méthode pilates. Cet article écrit par un expert en sport santé vous explique les bienfaits de cette gymnastique douce sur …

Choisir un revêtement de sol modulaire pour votre salle de Gym requiert une attention très particulière de votre part. Ce choix doit prendre en compte un certain nombre de caractéristiques, dont la nature du revêtement, l’épaisseur, mais aussi le coût. Mais, quel sol modulaire choisir pour votre salle de sport ? …

Chaque sportif sait combien il est important de bien récupérer après l’effort. Le muscle étant stressé et soumis à l’effort de façon intensive, il est important de bien le faire récupérer pour éviter le risque de blessure. Pour ce, rien de tel qu’un rouleau de massage pour accélérer et améliorer …

Les paris sportifs sur le football sont les plus prisés par les parieurs. Avec internet, le marché des sites de paris en ligne a littéralement explosé. Traditionnellement, les paris sportifs s’effectuaient dans un bar/tabac. Aujourd’hui, de nombreux bookmakers se disputent le marché. Et c’est vous, parieur sportif, qui allez en …

Vous avez 30 ans, 40 ans, 50 ans ou plus ? Et vous ne savez pas nager ? Cependant l’envie vous taraude de rejoindre vos amis ou vos enfants lors des baignades. Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager. En effet, des structures proposent des leçons de …

Le surpoids n’est pas une fatalité. Tout le monde peut maigrir. Pour y parvenir, il faut cependant savoir faire des efforts et changer des habitudes de vie qui sont parfois ancrées depuis des décennies. Le premier point à travailler est la modification de la façon dont vous vous alimentez. Mais, …

Les extensions de jambe sont des exercices généralement effectués avec une machine à levier. Vous êtes assis sur un siège rembourré et soulevez une barre rembourrée avec vos jambes. L’exercice travaille principalement les muscles quadriceps de l’avant de la cuisse, le droit fémoral et les muscles vastes. Vous pouvez utiliser …

A l’heure de la malbouffe et des dangers toujours plus importants de surpoids, ou encore du stress que l’on peut rencontrer au quotidien dans nos sociétés, nous sommes tous conscients que le sport est une solution à de nombreuses problématiques. Reconnu pour ces bienfaits physiques et mentaux, le sport fait …